Cui nu ii plac murele? Fructele de padure in general? Dau un gust delicious prajiturilor, gemurilor, cocktailurilor…si sunt sanatoase pe deasupra.
Am mai vorbit despre beneficiile fructelor de padure, insa in acest articol vom vedea ce calitati au murele si in ce masura ne putem baza pe ajutorul lor atunci cand suntem la dieta.
Murele, preferatele mele din categoria fructelor de padure au un continut bogat de pectina. Dizolvandu-se in apa si …
In loc de vesnica prajiturica, dupa sau intre mese, va propun sa va rasfatati cu fructele de padure, care pe langa faptul ca sunt delicioase, sunt si printre cele mai hranitoare alimente. Scazute in grasimi, carbohidrati si calorii, dar cu nivel ridicat de fibre, vitamine, minerale si antioxidanti, aceste „bulgarase de aur” delicioase si aromate, nu numai ca contribuie la sanatate in general, dar pot ajuta la prevenirea cancerului …