In dieta de 3 ore a lui Jorge Cruise, sincronizarea este totul. Aceasta nu este o dieta despre numararea caloriilor sau evitarea mancarurilor nesanatoase. In schimb, Cruise este de parere ca mancand mai des, creste greutatea metabolica a organismului.
Planificati-va mesele
Aceasta dieta presupune 3 mese principale, 2 gustari si ceva dulce in fiecare zi. Trebuie sa serviti micul dejun intr-un interval de 60 de min. dupa ce v-ati trezit dimineata, si apoi sa mancati la fiecare interval de trei ore. Cu trei ore inainte sa mergeti la culcare, nu mai mancati …

Stiu ca este neplacut sa vorbim despre acest lucru, dar asta nu inseamna ca nu este important sa fim realisti si sa constientizam ca o dieta foare stricta, poate, si are intr-adevar efecte adverse care pot fi chiar foarte neplacute.
Este dificil sa slabim, dar sa ne pastram greutatea dupa ce slabim este si mai dificil. Cele mai multe exercitii contribuie foarte putin in procesul de slabit daca nu sunt completate de o dieta sensibila. Raspunsul se regaseste in acei factori care controleaza metabolismul corpului, dintre care unii nu pot …

Tot mai multi nutritionisti imbratiseaza acest gen de dieta slaba in carbohidrati si tot mai multe vedete adopta acest gen de… viata pana la urma. Insa cele mai multe dintre noi vom gasi aceasta metoda de slabit foarte dificil de urmat.
Dietele slabe in carbohidrati au devenit din ce in ce mai populare in ultimii ani, dar problema cu meniurile fara prea multi carbohidrati este ca sunt prea stricte si implicit foarte greu de urmat pentru majoritatea oamenilor (in special pentru romani, care sunt recunoscuti ca fiind un popor de gurmanzi).
Pe …

Nu cred sa existe femeie care sa nu fi fost la un moment dat obsedata de ideea de a slabi. Oricum am arata, oricat de slabe am fi, mereu vor exista cateva kg sau niste „sunculita” de care vrem neaparat sa scapam. De aceea de cate ori cumparam sau mancam ceva, cautam imediat sa vedem cate calorii are acel produs. Insa atentie! Nu veti slabi daca optati pentru aceasta dieta slaba in calorii.
Nu, nu mi-am propus sa spulber orice reteta pentru slabit, insa sunt de parere ca ar trebui sa …

Suna curios, dar poate fi adevarat. Sunt sigura ca multi dintre dvs. v-ati spus in fiecare zi, in ultimele luni sau saptamani, ca sunteti „aproape gata” sa incepeti o dieta. Si poate ca intr-adevar aveti toate cunostintele necesare pentru a incepe o dieta sanatoasa, dar va dati seama ca nu se intampla nimic.
Sunt de asemenea sigura ca va doriti sa fiti slabi si sanatosi si ca aveti o vointa foarte mare de a va recapata vitalitatea si sanatatea de alta data. Iar motivul pentru care nu reusiti sa …