Retete de Slabit » ceaiuri

Dieta cu ceai alb

admin — Fri, 02 Sep 2011 13:03:44 +0000

Ca si ceaiul negru, ceaiul alb este extras din tulpina aceleasi plante, numite Camellia Sinensis. Fiind totusi putin mai scump, nu este la fel de popular ca ceaiul verde sau ca ceaiul negru, insa dupa cum veti vedea in randurile urmatoare, dieta cu ceai alb este una eficienta, usor de tinut si care pe langa faptul ca ajuta la modelarea corpurilor noastre, are si propietati curative.

Ideea de dieta cu ceai alb a aparut dupa ce s-a constatat ca bolnavii de cancer carora le-a fost oferit acest ceai, nu numai ca au inceput sa se simta mai bine, dar au si pierdut din grasimea exterioara, cat si din cea viscerala. Astfel, nutritionistii au pus bazele unui plan alimentar care sa contina ceai alb.

Regulile dietei cu ceai alb sunt simple: 3-4 mese pe zi bazate pe carne macra si legume si cate o ceasca de ceai alb la fiecare masa. Avantajul oferit de aceasta planta e faptul ca inhiba pofta de mancare, astfel ca 3-4 mese mici vor fi mai mult decat de ajuns. Mai mult, ceaiul alb va elimina radicalii liberi ce actioneaza negativ asupra corpului dumneavoastra, ba chiar si mai mult, va oferi un efect calmant, eliminand stresul.

Spre deosebire de celelalte diete, aceasta nu numai ca permite oamenilor sa uite de faptul ca sunt pe diete, iar de asemenea, ceaiul va avea grija ca metabolismul sa nu devina mai lent. Daca in cazul dietelor clasice, precum si in cazul acelor pseudo-diete bazate pe infometare, metabolismul tinde sa devina lenes, dieta cu ceai alb va preveni acest lucru, permitand oamenilor sa vada imbunatatiri zilnice pe corpul lor.

Ceaiul verde

admin — Sun, 09 Aug 2009 19:57:10 +0000

O cana cu ceai verde la inceputul fiecarei zi, va poate ajuta sa slabiti. Cu siguranta ca ceaiul verde nu este modalitatea magica care va ajuta sa slabiti, dar este una dintre cele mai sanatoase si mai bune bauturi dietetice pe care puteti sa o adaugati in rutina dvs. zilnica.
Ceaiul verde ajuta la intarirea si intensificarea metabolismului dvs. Puteti arde 80 de extra calorii zilnic pur si simplu incluzand ceaiul verde in alimentatia dvs. zilnica. Substanta numita acid tanic este responsabila pentru efectele de slabire pe care il are ceaiul verde.
Intr-un studiu japonez, mai multi barbati au fost impartiti in doua grupuri. Erau de aceleasi dimensiuni si au fost instruiti sa manance aceleasi mese. Un grup a baut ceai oolong care a fost fortificat cu extract de ceai verde. Acest ceai continea 690 de miligrame de acid tanic. Celalalt grup a avut doar 22 miligrame de acid tanic in ceaiul lor oolong nefortificat.
Acest studiu s-a desfasurat de-a lungul a trei luni. La sfarsit, grupul care a baut ceai oolong cu extractul de ceai verde a slabit cam 2,404 kg iar nivelul de colesterol a scazut. Grupul care a baut ceaiul oolong obisnuit a slabit doar 1,315 kg.
Daca nu va place gustul ceaiului verde, puteti cumpara extract de ceai verde pentru acidul tanic de care aveti nevoie. Fiti siguri ca cititi ingredientele si prospectul inainte sa cumparati orice supliment.
Ceaiul verde nu contine multa cofeina in comparatie cu cafeaua, dar din moment ce totusi contine cofeina, nu inlocuiti consumul zilnic de apa cu ceaiul verde. Mai degraba, beti mai multa apa decat de obicei pentru a compensa efectul cofeinei continuta de ceaiul verde.
Beti cat de mult ceai puteti. Recomandat ar fi sa beti cam 4 cesti de ceai verde pe zi, dar va veti bucura de rezultate si daca beti mai putin.

Bea ceai verde

admin — Mon, 18 May 2009 12:56:09 +0000

Cercetatorii danezi au reusit sa realizeze un produs pe baza de acid linoleic conjugat cu un grad remarcabil de biodisponibilitate. Poti introduce in organism cantitati mult mai mari de substanta activa prin produse care se asimileaza greu, si care din acest motiv vor avea o eficienta foarte scazuta.

Exista si produse care combina efectele benefice ale acidului linoleic conjugat cu cele ale extractului de ceai verde. Extractul de ceai verde creste consumul de energie cu 4% in timp ce nivelul de ardere a grasimilor sporeste cu 12% influentand in acest fel atat greutatea cat si masa musculara a corpului. Combinarea acidului linoleic conjugat cu extracte de ceai verde are un efect foarte puternic asupra capacitatii organismului de a arde si de a respinge grasimile.

Esential de retinut despre aceste produse, este ca nu au ca efect doar o simpla scadere in greutate, care de cele mai multe ori duce la o slabire a intregului organism si creeaza o adevarata „foame” a acestuia de a depozita noi cantitati de grasime. Se evita astfel premizele unei noi ingrasari, si se ajunge la o slabire sanatoasa, care conduce la o intarire a organismului si la cresterea capacitatii acestuia de ardere a grasimilor prin cresterea masei musculare.