V-ati saturat sa „tanjiti” dupa blugii de asta vara care nu mai vor sub nicio forma sa va incapa? A venit momentul pentru cateva schimbari in alimentatia dvs. Este momentul sa va antrenati mintea sa se gandeasca la fructe si la salate in loc de bomboane, prajituri, gogosi si sucuri. De cate ori simteati nevoia de ceva dulce, va gandeati imediat in mod inconstient la „bomboane” sau la ceva la fel de „periculos”.
Indepartati-va usor acel gand din minte si serviti un mar, o portocala, cateva capsuni sau o …

Vreau sa va prezint  cu care am reusit sa slabesc 3 kg intr-o saptamana, aparent fara nicio problema de sanatate. Am reusit cu multa vointa (foarte, foarte multa vointa ) sa tin aceasta dieta aproape 3 saptamani, si am dat jos 8 kg. Ar mai fi vreo 5 in plus dar sunt totusi foarte multumita de rezultat.
Deci, sa vedem: taiati legumele foarte marunt (eu le-am bagat la robotul de bucatarie si le-am facut aproape pasta). 2-3 cani mari de rosii zdrobite. Adaugati apa pentru consistenta. O legatura de ceapa …