Ingrediente:
600 grame costita de vita pentru friptura, curata de grasime
ceapa dulce medie, taiata cubulete mici
6 rosii italienesti in forma de pruna, taiate cubulete mici
4 porumbi, fierti, taiati in bucatele de 3 cm
Un ardei verde mediu, taiat felii
Sos salata din ierburi proaspete si otet
70 ml otet rosu
60 ml apa
3 linguri ulei de masline
2 linguri suc proaspat de lamaie
2 catei de usturoi …
Stiu ca este neplacut sa vorbim despre acest lucru, dar asta nu inseamna ca nu este important sa fim realisti si sa constientizam ca o dieta foare stricta, poate, si are intr-adevar efecte adverse care pot fi chiar foarte neplacute.
Este dificil sa slabim, dar sa ne pastram greutatea dupa ce slabim este si mai dificil. Cele mai multe exercitii contribuie foarte putin in procesul de slabit daca nu sunt …
Tot mai multi nutritionisti imbratiseaza acest gen de dieta slaba in carbohidrati si tot mai multe vedete adopta acest gen de… viata pana la urma. Insa cele mai multe dintre noi vom gasi aceasta metoda de slabit foarte dificil de urmat.
Dietele slabe in carbohidrati au devenit din ce in ce mai populare in ultimii ani, dar problema cu meniurile fara prea multi carbohidrati este ca sunt prea stricte si implicit …
Nu cred sa existe femeie care sa nu fi fost la un moment dat obsedata de ideea de a slabi. Oricum am arata, oricat de slabe am fi, mereu vor exista cateva kg sau niste „sunculita” de care vrem neaparat sa scapam. De aceea de cate ori cumparam sau mancam ceva, cautam imediat sa vedem cate calorii are acel produs. Insa atentie! Nu veti slabi daca optati pentru aceasta dieta …
„Mancaruri bune si sanatoase” inseamna mai mult decat doar salate.
Este posibil ca o dieta cu cruditati sa fie sanatoasa? Presupune mai mult decat salate in fiecare zi? Este mancarea gatita un rau nedorit?
Raspunsurile la aceste intrebari sunt probabil da si nu. O dieta bazata pe cruditati poate fi sanatoasa, dar presupune planificari si efort, la fel ca oricare alta dieta.
Dieta cu cruditati presupune multe mai mult decat doar salate. Persoanele …