Este o reteta slaba in carbohidrati, pe baza de varza, piper si mirodenii precum paprika si seminte de chimen.
Ingrediente:

1/2 varza de marime mijlocie
1 ardei rosu mediu, tocat
2 lingurite de paprika
½ lingurita de usturoi
1 lingurita de seminte de chimen
sare si piper
ulei

Preparare:
Incingeti uleiul in tigaie. Caliti ardeiul pentru 1-2 min, apoi adaugati varza. Dupa inca 1-2 min, adaugati mirodeniile. Gatiti pana ce legumele se inmoaie. Daca tigaia …

Acest fel de mancare poate fi facut cu vin sau supa de legume, apa simpla, sau cu orice amestec de legume din comert. Puteti folosi orice tip de ardei gras, desi mie imi place gustul si aspectul care il da ardeiul rosu.
Ingrediente:

1 cana de ardei rosu tocat
240 gr de ciuperci feliate
2 catei de usturoi
1 lingurita de cimbru uscat sau proaspat
2 linguri de vin alb sec …

Piure de conopida – reteta slaba in carbohidrati

Piureul de conopida este un substitut bun pentru piureul de cartofi. Scazut in carbohidrati si bogat in proteine, gustul conopidei este foarte fin. Incercati chiar daca va ganditi ca nu o sa va placa. Puteti aroma in ce mod doriti. Usturoiul este un ingredient aditional excelent, la fel ca si parmezanul.
Ingrediente:

Conopida cruda – o capatana medie inseamna cam 453 grame de florete
Orice combinatie de unt, lapte, sos sau orice folositi in mod normal la piureul de cartofi – cam …

Dieta Zone, creata de Barry Sears, este una dintre cele mai populare diete de la Hollywood.

In dieta de 3 ore a lui Jorge Cruise, sincronizarea este totul. Aceasta nu este o dieta despre numararea caloriilor sau evitarea mancarurilor nesanatoase. In schimb, Cruise este de parere ca mancand mai des, creste greutatea metabolica a organismului.
Planificati-va mesele
Aceasta dieta presupune 3 mese principale, 2 gustari si ceva dulce in fiecare zi. Trebuie sa serviti micul dejun intr-un interval de 60 de min. dupa ce v-ati trezit dimineata, si apoi sa mancati la fiecare interval de trei ore. Cu trei ore inainte sa mergeti la culcare, nu mai mancati …