Nu cred sa existe femeie care sa nu fi fost la un moment dat obsedata de ideea de a slabi. Oricum am arata, oricat de slabe am fi, mereu vor exista cateva kg sau niste „sunculita” de care vrem neaparat sa scapam. De aceea de cate ori cumparam sau mancam ceva, cautam imediat sa vedem cate calorii are acel produs. Insa atentie! Nu veti slabi daca optati pentru aceasta dieta slaba in calorii.
Nu, nu mi-am propus sa spulber orice reteta pentru slabit, insa sunt de parere ca ar trebui sa …

„Mancaruri bune si sanatoase” inseamna mai mult decat doar salate.
Este posibil ca o dieta cu cruditati sa fie sanatoasa? Presupune mai mult decat salate in fiecare zi? Este mancarea gatita un rau nedorit?
Raspunsurile la aceste intrebari sunt probabil da si nu. O dieta bazata pe cruditati poate fi sanatoasa, dar presupune planificari si efort, la fel ca oricare alta dieta.
Dieta cu cruditati presupune multe mai mult decat doar salate. Persoanele care tin o dieta bazata pe cruditati, consuma de toate, incepand cu supe si pana la prajituri – doar ca …

Dieta Atkins este printre favoritele celebritatilor de la Hollywood. Este usor de inteles modul in care dieta Atkins atrage atat de multe persoane. Dar intrebarea este daca dieta Atkins este cea mai buna dieta de urmat? Ne poate ajuta sa slabim? Vom reusi sa ne mentinem greutatea? Ne vom pastra sanatatea daca urmam aceasta dieta?
Am incercat sa raspund la aceste intrebari, in speranta ca voi reusi sa fac putina lumina pentru dvs. in ceea ce priveste dieta Atkins.
Nesanatoasa, dar efecienta pe termen scurt
Raspunsul la a doua intrebare este da, dieta …

Exista atat de multe diete si regimuri pentru slabit, unele probate si aprobate stiintific si implicit indicate de nutritionisti, si altele inventate de fiecare din noi, dupa nevoile, puterile, vointa si preferintele noastre.
Nu de putine ori, cred ca ati avut surpriza (neplacuta) de a descoperi ca, indiferent daca dieta pe care v-ati decis s-o urmati este recomandata de nutritionisti si de foarte multe persoane, este posibil sa nu dea rezultate in cazul dvs. Acum, asta nu inseamna ca ati fost pacaliti si ca dieta nu e buna, poate sa insemne …

Incepeti cu un obiectiv pe termen lung pentru a mari calitatea sanatatii dvs.
Incepeti un program regulat de exercitii. Singurele persoane care reusesc sa tina kg in plus la distanta sunt cei care includ exercitiile fizice in viata de zi cu zi.
Aveti nevoie de o dieta echilibrata. Toti expertii sunt de acord cu acest lucru.
Evitati dietele bazate pe alimente specifice: ex. Dieta de grefe.
Cautati o dieta care recunoaste faptul ca este greu sa dai jos kg si care contine strategii care va ajuta sa va confruntati cu acest fapt.
Cautati simplitate. Evitati …