Am auzit de multe ori ca “gatitul este o arta”.. si drept dovada stau marturie zecile de emisiuni si TV show-uri culinare care infatiseaza bogatia si diversitatea acestei arte. Se spune ca fiecare piesa de arta este unica, datorita muzei si acelui element unic care o sustin. Cand vine vorba de gatit, unicitatea este oferita de acele mici secrete, care dau fiecarei mancaruri un gust si o savoare unica: Condimentele.
Ierburile …
In ciuda titlului, trebuie sa subliniez inca de la inceput ca dieta in cuplu nu se refera doar la cuplurile casatorite sau la cupluri in general. In aceeasi masura in care Dieta in Cuplu nu se refera la o dieta anume, la fel, aceasta dieta poate fi urmata de oricare doua persoane care sunt la dieta. Oricare doua persoane care au o legatura una cu cealalta: mama si fiica, tata …
Haideti sa pornim de la ideea ca sunteti supraponderali sau ca pur si simplu nu sunteti multumiti de felul in care aratati si doriti sa dati jos cateva kg. Ei bine, pentru a da jos 0,45 kg, trebuie sa ardeti 3.500 calorii. Adica, pentru o anumita perioada de timp, trebuie sa consumati cu 3500 de calorii mai putin decat are nevoie organismul dvs.
Sa presupunem o persoana care cantareste 70 kg. …
Factori care afecteaza Rata Metabolica de Baza
Rata Metabolica de Baza este cerinta calorica minima necesara pentru a mentine toate functiile fiziologice interne in repaos total. Este cantitatea de energie pe care corpul dumneavoastra ar arde-o daca ati dormi toata ziua (24 ore).
Factori care afecteaza BMR-ul:
Compozitia corpului (Raportul Muschi-Grasime) – Compozitia corpului este un factor important care determina rata metabolismului. Compozitia corpului reprezinta diferenta dintre tesutul slab in comparatie cu tesutul …
Daca va intrebati care sunt aliatii dvs. in materie de lichide in lupta cu kg in plus, ei bine veti afla mai jos care sunt prietenii dvs.
Apa rece – veti arde 200 de calorii pe zi daca beti opt pahare de apa rece. Si asta pentru ca, corpul dvs. trebuie sa arda calorii sau grasimi pentru a aduce apa rece la temperatura corpului dvs. Veti vedea ca in timp, daca …