Daca va intrebati care sunt aliatii dvs. in materie de lichide in lupta cu kg in plus, ei bine veti afla mai jos care sunt prietenii dvs.
Apa rece – veti arde 200 de calorii pe zi daca beti opt pahare de apa rece. Si asta pentru ca, corpul dvs. trebuie sa arda calorii sau grasimi pentru a aduce apa rece la temperatura corpului dvs. Veti vedea ca in timp, daca beti apa rece in fiecare zi, caloriile se vor topi, la fel si kg de care vreti sa scapati. Unele …

Ne plac, suntem aproape dependenti de ele, cel putin unii dintre noi. Dar iata ce ar trebui sa stim despre bauturile gazoase inainte sa mergem la magazin sa mai cumparam o doza sau o sticla de suc.
De ce ne plac atat de mult incat pare ca nu putem renunta la ele? Am incercat sa punem pe hartie cateva dintre motivele pentru care suntem fanii sucurilor cu acid:
Sunt foarte gustoase – gustul este unul dintre motivele care provoaca dependenta, sunt delicioase. Le bem aproape la fiecare masa.
Se gasesc la tot pasul …

Priveste in oglindă…ce vezi? Nu esti multumit? Si unde mai pui ca vara bate si ea la usa…Ei bine, cred ca esti constient ca trebuie sa incepi sa te pregatesti de mare, de soare, de valuri si mai ales de..COSTUMUL DE BAIE.  Si pentru ca ma regasesc printre cititorii mei, o sa impartasesc cu voi cateva sfaturi si informatii utile pe care le-am strans de pe ici pe colo, pentru ca impreuna sa ne putem bucura de vara fara nicio strangere de inima.

No fast-food!

Adio Mc și KFC, bun venit mancare …

Doctorul Pierre Dunkan este un renumit nutritionist de peste 30 ani datorita dietelor sale revolutionare. Incepand cu anii 1970, el a scris mai multe carti despre diete, fiind specializat in psihologia comportamentului alimentelor  in reabilitarea nutritionala.
In studiul sau “je ne sais pas maigrir” (nu stiu cum sa slabesc), doctoral Dunkan propune  un regim de slabire in 4 faze, incepand cu faza activa si pana la faza de stabilizare, regimul garantand rezultate imediate, dar si de lunga durata. Suna frumos nu? Nu asta ne dorim toti? Sa ne chinuim mai mult …