Cand vine vorba de diete si retete de slabit, exista cativa numitori comuni de care dam mereu: carbohidrati, fibre, proteine.
Dar pentru a intelege importanta lor in diete si alimentatie, trebui sa vedem mai intai ce inseamna mai exact fiecare din aceste componente.
Carbohidratii – alimente compuse dintr-o combinatie de amidon, zahar si fibre – asigura organismului uman combustibilul necesar pentru activitatea fizica descompunandu-se in glucoza, un tip de zahar folosit de celulele noastre in calitate de sursa universala de energie.

Ne-am obisnuit deja ca vedetele de la Hollywood sa le aiba pe toate: faima si avere..de aici rezultand toate celelalte beneficii: viata de lux, haine si accesorii de marca, etc. etc. Era absolut normal ca divele sa aiba si propriile retete de slabit.
Una dintre actritele care s-a luptat mereu sa arate bine pe covorul rosu este eroina din Titanic: Kate Winslet. Ea nu a fost niciodata prea slaba nici prea grasa, ci si-a mentinut un stil de viata si o greutate sanatoase. Sfaturile ei pentru doamnele si domnisoarele care isi …